女性社会の人間関係に疲れた人必見！トラブルの改善方法とは？

1人で抱え込まない

つらい気持ちは誰かに話すだけでも楽になりますよ。1人で悩まず、信頼できる同僚や先輩、上司、家族などに「ちょっと聞いてほしい」と打ち明けてみてくださいね。話しているうちに気持ちが整理されて、自分の中で解決の糸口が見えることもあります。
時には、自分では思いつかないようなアドバイスや視点をもらえることもありますよ。話すだけで心が軽くなり、自然と前向きな気持ちになれるでしょう。

環境を変える

もしも今の人間関係がつらくて仕事のやる気まで下がってしまっているのなら、思い切って働く環境を見直してみるのも1つの方法です。
まずは病院内で部署の異動ができるかどうか、上司に相談してみましょう。同じ病院でも病棟やチームによって、雰囲気はかなり違います。少し環境を変えるだけで気持ちがリセットされるので、新しいスタートを切れますよ。

苦手な相手にも話しかけてみよう

苦手意識を持っている相手に話しかけるのは緊張しますよね。でも、仕事をしていくうえで完全に避けることはできません。避けたくなる気持ちも、もちろん理解できますが、こちらから積極的に話しかけて苦手意識がなくなるように行動することも大切ですよ。「おはようございます」など、ちょっとしたあいさつや声かけから始めてみましょう。
最初はぎこちなくても回数を重ねるうちに自然に会話がしやすくなり、相手への苦手意識が改善されることもあります。少しずつ距離を縮めることで、信頼関係も築けるようになりますよ。

信頼される存在になる

人間関係を改善したいと思ったら、周囲から信頼される存在を目指してみることも大切な一歩です。
たとえば、「時間や約束をきちんと守る」「業務の引き継ぎを丁寧に行う」「困っているスタッフを見かけたら声をかける」など、基本的な行動を心がけるだけでも周囲の印象はガラリと変わります。

違いを受け入れる姿勢を大切にする

考え方や価値観は人それぞれ異なります。「自分とは考え方が違う」と思うこともあるかもしれませんが、まずは「そういう考え方もあるんだな」と、一歩引いて受け止めてみる姿勢も大切ですよ。否定せずに「理解しよう」とする気持ちは相手にも伝わりますし、自然と信頼関係が築けていくものです。看護師の仕事はチームワークが求められるので、お互いが協力して業務を遂行できる環境を作りましょう。

それでも改善が見られないなら

努力してもどうしても関係が改善されず、毎日がつらいと感じるようなら、職場そのものを見直すことも考えてみましょう。
いじめや無視、意地悪が蔓延しているような職場に身を置き続けるのは、心身に大きな負担がかかります。看護師は全国どこでも求められている職種なので、転職先もすぐに見つかりますよ。